Athletiktraining

Take the next step. Egal, ob du in einer Mannschaftssportart unterwegs bist, oder ob du Individualsportler bist, wenn du etwas an deiner Athletik verbessern möchtest, bist du bei mir genau richtig. Ich habe selbst sechs Jahre lang Fußball und acht Jahre lang Basketball gespielt und mich bereits vor meinem Studium der Sportwissenschaften mit verschiedenen Trainingsmethoden beschäftigt, um unter anderem einen besseren Antritt und eine bessere Sprungkraft zu erlangen. Durch mein Studium habe ich eine noch genauere Arbeitsweise erlernt und durch meine Ausbildung zum Athletiktrainer mir weitere Trainingsmethoden aneignen können. Neben einer Verbesserung der Leistung ist ein weiterer großer Bestandteil des Athletiktrainings die Verletzungsprävention und -rehabilitation. Ganz nach dem Motto "Availability is also an ability" sollte es für jede Sportlerin und jeden Sportler Priorität sein, gesund zu bleiben, um die vorhandene Leistung auch abrufen zu können. Je nach Saisonzeitpunkt wird dein Trainingsvolumen und die Intensität so angepasst, dass dein sportartspezifisches Training im Vordergrund steht und sich das Athletiktraining nicht negativ auf deine Leistung auswirkt.