Powerlifting Coaching

Powerlifting ist ein Sport, in dem man zu großen Teilen selbst für Erfolg oder Misserfolg verantwortlich ist. Es gibt keine Gegenspieler, die dich auf der Wettkampfplattform daran hindern können, deine Bestleistung abzurufen. Wenn man das Training ernst nimmt, dann wird man dafür auf die lange Sicht belohnt. Langfristige Trainingsplanung ist wichtig, damit neben Leistungssteigerung auch Verletzungsprävention betrieben werden kann. Nur ohne Verletzungen kann die Leistung auch langfristig gesteigert werden. Deswegen spielt nachhaltige Trainingsgestaltung eine große Rolle in meiner Coachingphilosphie. Durch mein sportwissenschaftliches Studium habe ich gelernt, wissenschaftlich zu arbeiten und somit die neuesten trainingsrelevanten Erkenntnisse aus der Wissenschaft in mein Coaching mit einzubauen. Neben den Grundübungen stehen auch Assistenzübungen à la “Powerbuilding” auf dem Programm, um auch die Muskulatur zum wachsen zu bringen, die nicht direkt durch die Grundübungen trainiert wird. Neben der Trainingsplanung gehören auch sportpsychologische und Ernährungsberatung mit zu meinem Angebot, um dich für deine Wettkämpfe optimal vorzubereiten.